一般的に睡眠時間は6〜7時間（25〜49歳）と厚生労働省「健康実態調査」では推奨されています。 それ…

  みなさんはアロマテラピー（アロマディフューザー）を試されたことはありますか？ 一昔前は…

日々の仕事に追われる中で、考え事がありすぎてクリエイティブが足りないと感じることはありませんか？ 考…

ビジネス本などでよく紹介される瞑想。 皆さんされたことありますか？ 瞑想には様々な効果があると言われ…

日本には多くの山、森があり、都会であっても少し出れば自然に触れることができる環境にあります。 実際に…

介護疲れという言葉が浸透して久しいですが、これは多くの方が通る道でもあります。 医療や化学の発展によ…

家を選ぶ時、どなたの意見を多く反映しますか？ リビング、キッチン、寝室、間取り 色々気にするところは…

孤独は不健康と強く相関すると言われています。 田舎から出て、都会に一人暮らしされたことはありますか？…

パソコンなどのデスクワークに長い時間集中すると脳が疲れたなと感じることはありませんか？ しかも、忙し…