血流が悪いと負のスパイラルに陥る バタバタして忙しいと「頭が回らない」「整理できない」「頭が痛くなる…

私が大手企業に勤めている時の入社研修で習った対応方法として 「緊急度と重要度からタスクの優先順位と時…

車を運転している時に自転車や人が側道にいるのに気付くのが遅れてヒヤっとしたことはありませんか？ 睡眠…

冬の季節で怖いのがヒートショック。 実は2023年で見ると、ヒートショックでの死亡者数は16,050…

温暖化により暑い季節が長くなってしまいましたが、11月後半からようやく山や庭の草木も黄色や赤、茶色な…

一般的に睡眠時間は6〜7時間（25〜49歳）と厚生労働省「健康実態調査」では推奨されています。 それ…

  みなさんはアロマテラピー（アロマディフューザー）を試されたことはありますか？ 一昔前は…

日々の仕事に追われる中で、考え事がありすぎてクリエイティブが足りないと感じることはありませんか？ 考…

ビジネス本などでよく紹介される瞑想。 皆さんされたことありますか？ 瞑想には様々な効果があると言われ…