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Blog

2022.08.10

鬱の要因〜反芻思考

先日、書類を作る際に前回と同じところを上司に注意され、 「また同じミスをしている。出す前にしっかり見…
2022.08.09

肌で感じる効果

最近、外を歩くとアスファルトからの熱が暑く、職場ではコンクリートの部屋でガンガンにエアコンで冷えた空…
2022.08.04

集中力が無い

皆さんは仕事や趣味に集中できていますか?   仕事をしているときでもスマホが気になって、疲…
2022.08.03

運動不足の改善

運動するのって大変ですよね。 年々体重は増えるし、代謝が下がって痩せにくくなるし・・・  …
2022.07.22

パソコン・スマホの見過ぎで頭が疲れる(痛い)

皆さんは仕事でパソコンを使いますか? 私は仕事中はパソコンと睨めっこ。家ではスマホでYouTubeと…
2022.07.15

ストレスと香りの効果

みなさんは仕事のストレスをどのように向き合っていますか? 私の趣味の一つが旅行です。 日々頑張ってい…
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