田舎から出て、都会に一人暮らしされたことはありますか？

見知らぬ土地で、知り合いもおらず仕事を黙々とこなす。

それまで家族にご飯を作ってもらっていたけど、都会では家に帰ったら一人ぼっち。

周りには頼る友達もいない。

この孤独によるストレスのダメージはなんと１日タバコ１５本分と同等の健康被害ということがカルフォルニア大学の研究で発表されています。

この研究は孤独の軽減方法を教えてくれています。

それは「よく寝て、家族と過ごし、運動して、働き過ぎないこと」です。

よく寝るは出来るとしても、残りの3つはなかなか難しいですよね。

実はこの孤独の軽減に自然は効果を発揮してくれます。

森林浴も良いですが、難しければ近くの木々が多い公園でも近い効果を発揮してくれます。

わざわざ移動しなくても、無垢材の家なら木の香りを四六時中浴びれるため、森林浴に近い効果を発揮してくれます。

他にも木の力は色々ありますので、家づくりはもちろん、普段の生活でも参考にしていただけると幸いです。

経営企画　阿部

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