個人的な趣味のことで恐縮ですが、いつもマラソンの練習を行っている場所をご紹介させて頂きたいと思います。

今回ご紹介させていただくのは『南石垣公園』です。

南石垣公園の位置情報は⇒こちら

幸建設本社から徒歩5分程度のところにある広いグランドのような公園です。一周約450ｍ程度で、普段はグランドゴルフや少年野球の練習場としても使われております。

芝生と雑草が混在して生えており、その上を走ると非常にクッション性があり、足腰の負担が少なく走りやすいです。私はいつもjogコースとして利用しています。

通常は芝生の上だけを選んで、10キロ程度走っています。日によって1㌔4：30ペース、5：30ペースと変えてます。

以前まではjogの時も道路を走ってましたが、腰を痛めてからはできるだけグランドや芝生の上などの足腰の負担が少ない場所を選んでおります。

最近は週の3～4日はこの公園を走ってます。

ご興味ありましたら、是非走ってみてください。

 

 

設計　幸　康史

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