皆さんは仕事や趣味に集中できていますか？
仕事をしているときでもスマホが気になって、疲れてちょっとコーヒーで一服という時に、スマホをずっと触ってる時ってありませんか？
現代人は日常生活や仕事においてスマホやパソコンといったデジタルデバイスは欠かせないものとなりましたが、スタンフォード大学 故クリフォード・ナス教授の研究において、複数のメディアを同時に利用する「マルチタスカー」は、認知機能を必要とする作業への集中力が低いことが分かりました。
その原因は絶えず情報が脳に流れて処理し切れず、キャパオーバーの状態になっているからです。
その結果、集中、記憶、思い出す等をする時に脳の機能が弱っているのが問題です。
そんな時は自然に触れることで、脳をリセットしましょう。
自然には人間を元気にする力があると言われています。
森林浴が代表的な例ですが、住宅で使われる無垢材やオフィス緑化（オフィスグリーン）でも効果が得られることが分かっています。
実際に九州大学の研究では、無垢材と非無垢材をそれぞれ内装に使った2部屋で、パソコン課題（視覚刺激弁別課題）と呼ばれる実験を行った結果、無垢材を内装に使った部屋では、誤答率が低く（正答率が高く）、反応速度も速いという結果が出ています。
職場でのテレワーク環境も整ってきた昨今では、レンタルスペースを借りてテレワークされる方もいますが、無垢材の家の書斎で仕事をすれば、仕事効率の向上が期待できます。
無垢材の家となるとハードルは高くなりますが、簡易的に集中力を回復させるなら、観葉植物を見る/触れる、テルペン類（針葉樹林などに含まれる）の香りがする香水などでも効果が期待できます。
他にも木の力は色々ありますので、家づくりはもちろん、普段の生活でも参考にしていただけると幸いです。
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経営企画 阿部 誠史
YUKi-NOiEの経営企画、経理を担当しています。お客様に寄り添い、つながりを大切にしたお付き合いを心がけております。
趣味はマラソン、自己ベストは2時間47分58秒です。ロードバイク、トライアスロンに向けて挑戦中。
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