家づくりを検討する中で、一生に一回の買い物ということでミスをしない為に、いろんなサイトをみなさん覗いて精査をされていると思います。

その中でも木の家のメリット／デメリットを見かけることがあると思いますが、もっとシンプルにどんな家で暮らしていきたいかで選んで頂きたいと思い、木の持つ力についてお話しします。

 

まず健全なメンタルを保つためには「ドライブ」「スレット」「コンテントメント」の３つをバランスよく保つことが理想的です。

 

この３つはそれぞれ

　ドライブ：「喜び」や「快楽」といったポジティブな感情を作り、

獲物や食事を探すためのモチベーションを生み出すシステム。

おもにドーパミンで制御されている。

スレット：「不安」や「警戒」といったネガティブな感情を作り、外敵や危険から

身を守るためのシステム。アドレナリンやコルチゾールで制御されている。

コンテントメント：「安らぎ」や「親切心」といったポジティブな感情を作り、

同じ種属とのコミュニケーションに役立つシステム。オキシトシンなどで制御されている。

という特徴があります。

 

現代では（特に都会では）、「ドライブ」と「スレット」が優位になりやすいです。

「ドライブ」はスマホで簡単に得ることが出来ますし、「スレット」は同じマンションでも知人もおらず周りを警戒しなければならないような環境が当たり前になっています。

逆に「コンテントメント」は昔よりも人間関係を作りにくい（作るのが下手になった？）ので、安らぎを得にくい方も増えているのではないでしょうか。

 

この「コンテントメント」を高めてくれるのが【木の力】＝【自然の力】です。

 

具体的な【木の力】の一つに＜フィトンチッド＞があります。

 

フィトンチッドとは、スギやヒノキなどの植物自身が自己防衛のためにつくりあげてきた物質であり、森の中には動物の死骸など様々な臭気がありますが、それを全く感じさせないのは、フィトンチッドが消臭効果や脱臭効果を持ち、空気を浄化する能力があるからです。

 

このフィトンチッドについて癒やしの効果を検証すべく、さまざまな実験や研究が行われており、医学的に心身を深いリラクゼーションに導く効果が明らになってきています。

その内容は概ね次のとおりです。

・脳内のα波の発生を促し、精神を安定させる。

・自律神経を安定させる。

・交感神経の興奮をおさえ、不眠を解消し、快適な睡眠をもたらす。

・脳の活動や血圧を鎮め、怒りや緊張などを和らげる。

・ストレスホルモンを減少させる（免疫力強化、高血圧改善）。

・血中の抗がんタンパク質を増加させる。

・肝機能を改善する。

・呼吸を正常に整える。

 

これが木の家特有の香りに含まれています。

 

いろいろな家づくりのやり方がありますが、健康について主軸にすることも一つの考え方ですので、是非の参考にもしてみて下さい。

経営企画　阿部

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