仕事に追われていて、何から手を付ければ良いか分からないことってありませんか？

 

私はマルチタスクも仕事の優先順位付けも苦手な為、そういう時は中々仕事が捗らず、一つ片付けても全く進んだ気がしないということを何度も経験したことがあります。

 

でも実は苦手というよりも、認知能力／集中力が低下しているだけということを最近知りました。

 

それがワーキングメモリ（頭の中の机）が溢れている状態です。

 

ワーキングメモリのサイズは人により異なり、マルチタスクが得意な方はワーキングメモリが高い方です。

 

では低い方はマルチタスクが出来ないのかというと、そんなことはありません。

 

頭の中の机を片付けてあげるだけで、出来るようになります。

 

その一つの手法として、自然に触れることです。

 

方法はわざわざ森林浴に行かなくても、「自然の映像を眺める」「自然音を聞く」だけでも効果があります。

それこそYouTubeですぐに実践できますし、もっと簡単にするのであればスマホの待ち受けにするのもありです。

 

また家では「観葉植物を見る」や「自然の絵を飾る」、「立派な大黒柱に触る（木に触れる）」でも効果を得ることができます。

 

他にも木の力は色々ありますので、家づくりはもちろん、普段の生活でも参考にしていただけると幸いです。

経営企画　阿部

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

YUKi-NOiE　施工事例はこちら

YUKi-NOiE　イベント情報はこちら

YUKi-NOiE　モデルハウス見学はこちら

YUKi-NOiE　インスタグラムはこちら

YUKi-NOiE　YouTubeチャンネルはこちら