自然欠乏症候群という言葉をご存知ですか？

不眠や慢性疲労など、理由のはっきりしない「不調」に悩まされ続ける現代人。
健康診断を受けても異常なし、なのに体の不調がある。

その原因の一つが、「自然から遠ざかっている」からではないかという考え方です。

たった100年ほど前までは日が登れば起きて、沈めば寝るという生活をしてきた生活サイクルが、夜が明かるいのは当たり前となったのはつい最近の話です。
そういった自然とかけ離れた生活が日常となった現代社会により、実は知らない間にストレスが蓄積されやすい体質になっているかもしれません。

戸建で庭のある方は草木を見る・触れる機会は多いと思いますが、マンションやアパートに住んでいる方は意図的に行わないと、自然と接触する機会はほとんどないと思います。

その改善として、木に触れるという観点で効果的な方法の一つとしては、無垢材を使用した木の家が挙げられます。

木の家なら裸足で歩けばもちろん、木の香りによってもストレス緩和効果がありますので、是非家づくりを考えている方は検討してみてください。

また最近では企業の取り組みとして、自然を職場の一部に取り込むことでストレス解消や集中力向上を目的としたバイオフィリックデザインが注目されています。

日本ではパナソニックEWネットワークスやヤンマー（重機製造会社）が採用されており、海外ではamazonやgoogleはオフィス内だけでなく、建物や周辺環境まで含めた取り組みをしています。

写真：NBBJ/Amazon

世界トップ企業であるamazonやgoogleは参考にすることは難しいですが、
私たちの生活でも
「パキラやカポックなどの観葉植物を置く」
「部屋で川のせせらぎや風切り音などの自然音を流す」
など簡単に出来ることもあるので、取り入れてみてはいかがでしょうか。

他にも木の力は色々ありますので、家づくりはもちろん、普段の生活でも参考にしていただけると幸いです。

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経営企画　阿部　誠史

YUKi-NOiEの経営企画、経理を担当しています。お客様に寄り添い、つながりを大切にしたお付き合いを心がけております。

趣味はマラソン、自己ベストは2時間47分58秒です。ロードバイク、トライアスロンに向けて挑戦中。

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